Система похудения “минус 60″ Eкатерины Миримановой
ПИТАНИЕ – что и когда есть? Завтрак и дополнительная информация по питанию. Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, значит его есть нельзя! 1) До 12 можно есть абсолютно все, не считая размер порции, и уж тем более калории (их вообще не нужно считать) 2) Воду можно пить столько, сколько [...]
Читать запись полностью | Добавить коментарий ( None so far )Система “минус 60″ от Екатерины Миримановой. Часть 3.
Как ухаживать за кожей 1. Процедуры с мумие и кофе, а также массаж и физические упражнения вы можете делать в любое время, когда вам удобно. 2. Если вам предстоит обстоятельное похудение, я советую купить хороший крем от морщин для глаз, потому что лучше предотвратить появление гусиных лапок, чем потом с ними бороться. Кремом придется пользоваться [...]
Читать запись полностью | Добавить коментарий ( None so far )Система “минус 60″ от Екатерины Миримановой. Часть 2.
Физические нагрузки. С моей точки зрения, физические нагрузки в процессе похудения обязательны. Но есть некоторые моменты, из-за которых нам быстро надоедает заниматься, чем бы то ни было: 1) Заниматься нужно каждый день. Когда мы занимаемся несколько раз в неделю, в конечном итоге мы расслабляемся. Если мы, вдруг, пропускаем одно занятие, при ежедневной нагрузке – это [...]
Читать запись полностью | Добавить коментарий ( None so far )Система “минус 60″ от Екатерины Миримановой. Часть 1.
Психология и мотивация 1. Начинать нужно прямо сейчас! Завтра никогда не наступит, равно как и следующий понедельник. Если вы читаете эту страницу – вы уже сделали первый шаг, продолжайте последовательно идти вперед, и вы обязательно увидите результат. 2. Перестаньте винить себя за набранный вес. Любое происшествие в нашей жизни имеет свои причины и следствия.
Читать запись полностью | Добавить коментарий ( None so far )
