Меню на день для детей старше года (не мое)
1- 1,5 года
1,5 – 3 года
8:00 завтрак
Молочная каша
150 – 200 г
200г
Молоко или чай
100мл
150мл
10:00
Сок фруктовый
100мл
150мл
12:30 обед
салат
30г
40г
суп
100г
100г
Мясное суфле
60г
-
Мясная котлета
-
70г
гарнир
100г
120г
компот
100мл
150мл
16:00 полдник
Кефир или молоко
150мл
150мл
Печенье или булочка
20г/-
40г/70г
фрукты
50-100г
100-150г
20:00 ужин
Овощное блюдо (например, овощное рагу)
150г
200г
чай
100мл
150мл
Хлеб на весь день
Пшеничный
40г
60г
ржаной
20г
30г
Питание детей старше года. Набор продуктов, который можно предложить ребенку на день
1-1,5 года
1,5-3 года
Хлеб пшеничный
40
60
Хлеб ржаной
20
30
картофель
100
150
Овощи (напр. Кабачок и [...]
Read Full Post | Make a Comment ( None so far )Про курагу
Хочу рассказать пару слов о том, что курага далеко не самое полезное блюдо для ребенка. Вернее не вся курага, которая продается. Однажды мне пришлось столкнуться с этим бизнесом, и я немного разобралась в некоторых особенностях рынка сухофруктов. Так что, дорогие мамочки и папочки, не стоит сильно обольщаться по этому поводу. Полезная курага только та, которая [...]
Read Full Post | Make a Comment ( None so far )Продукты для беременной.
Решила написать, пока совсем не забыла. В период беременности очень важен образ жизни мамы и продукты питания. Это понятно. Но часто мы не задумываемся о последствиях или просто не знаем, от чего стоит отказаться. Итак, чтобы не родить «гуманоида» стоит отказаться от следующих продуктов питания:
Read Full Post | Make a Comment ( None so far )Еще о воде для ребенка (не мое)
Утро. Из крана течет мутная жидкость с резким неприятным запахом. И день не заладился с самого начала. Обычное дело?! Самое время побеспокоиться и подумать над здоровьем своих близких, ведь человек ежедневно употребляет в чистом виде или в составе напитков, супов, каш около 2 литров воды. И получается, как в старой известной песенке: «…губит людей вода!» [...]
Read Full Post | Make a Comment ( None so far )Запрещенные продукты питания для деток
1. Копченые продукты. Сейчас копченые продукты изготавливаются не путем копчения (что, в общем-то, тоже вредно), а путем добавления специального раствора, который и дает вкус дымка. Этот раствор химического содержания очень вреден для здоровья.
Если печень взрослого человека еще как-то справляется с копчеными продуктами, то детский организм – нет. Детям такие продукты давать категорически запрещается.
Как накормить ребенка.
Введение первого прикорма требует не только терпения, но и изобретательности. С первых ложечек многие сталкиваются с разной реакцией ребенка. Вплоть до рвотного рефлекса, но это кратковременно и буквально за неделю кроха уже привыкнет к новой еде. Потом пару месяцев будет относительно просто. Ребенку интересно все новое и кушать он будет все нормально. Здесь главное не [...]
Read Full Post | Make a Comment ( None so far )Весна – авитаминоз нам не нужен!
Весной хорошее самочувствие обеспечит правильное питание. Пусть сложно накормить малыша, но даже если он кушает по чуть-чуть, ему можно дать самые полезные продукты (по возрасту).
Вещества, способствующие нормальной жизнедеятельности человека, были открыты еще в XIX веке. А то, что нехватка витаминов может спровоцировать возникновение множества болезней у взрослых и, особенно у детей, ученые выяснили уже гораздо [...]
ПРАВДА и МИФЫ о ночном кормлении
У младенца желудок маленький, перистальтика кишечника еще не отлажена. Поэтому ребенок кушает каждые 2-3 часа в любое время суток. Он старается, ведь за год жизни нужно утроить свой вес!
Тебе так хочется выспаться после дневных забот. Но долгожданный отдых прерывает плач любимого малютки: он опять проголодался и требует молочка. Если кроха на грудном вскармливании, знай: в [...]
Алкоголь и кормление грудью
Проблема злоупотребления алкогольными напитками в настоящее время очень актуальна. Почти 90% населения так или иначе употребляют алкоголь, у половины этих людей возникают проблемы, связанные со здоровьем, а около 10% страдают хроническим алкоголизмом. К сожалению, в эту печальную статистику входят и некоторые кормящие матери.
Read Full Post | Make a Comment ( 1 so far )Мифы и правда о баночном питании
Сегодня врачи-диетологи рекомендуют использовать в питании детей раннего возраста специальные продукты – «баночное питание».
Что определено следующими причинами:
1. Баночное детские пюре готовится из экологически чистого сырья, произведенного специально для детского питания.
2. Продукты производятся для детей с применением современных технологий, что позволяет максимально сохранить все питательные вещества.
Пищевые добавки, вредные для детей
Е-номер Название добавки Назначение
Е-102 Тартразин (синтетический) Краситель
Е-104 Желтый хинолиновый Краситель
Е-127 Эритрозин (синтетический) Краситель
Е-128 Красный 2Y, блестящий FCF Краситель
Е-140 Хлорофилл Краситель
Е-153 Уголь растительный Краситель
Е-154, Е-155 Коричневые Краситель
Е-171 Диоксид титана Краситель
Е-200 до Е-240 Консерванты различной природы Консерванты
Е-249 до Е-252 Нитриты и нитраты калия и натрия Консерванты и стабилизаторы цвета
Е-260 до Е-264 Уксусная кислота и ее соли Консерванты, [...]
